Diese Lampen töten Deine Sehkraft!

Diese Lampen töten Deine Sehkraft!

Stell Dir vor Du hast Dich im Fitnessstudio angemeldet. Du bist voll
dabei. Juhu wieder Training. Du gehst regelmäßig 3 x die Woche trainieren.
Du kommst immer glücklich, aber auch völlig fertig nach Hause.
Wieder was geschafft. Du kommst Deinem Traumkörper immer näher. Schlank und Rank.
Einen gut definierten Körper. Wo man richtig schön die Muckis sieht.

Eine geraume Zeit vergeht und Du merkst das Du etwas nachlässiger geworden bist.
Plötzlich trainierst Du nicht mehr 3 x die Woche sondern nur noch 2 x. Du weißt es ist
nicht gut. Da es sich so auf die Muskeln auswirkt. Die sind nicht mehr ganz so stark.
Und auch der Speck setzt sich so leicht an. Genauso ist es mit dem Schlaf.

Du entscheidest ob Dein Schlaf gesund oder ungesund ist. Du entscheidest was
Du vor dem Schlafen gehen tust, oder auch nicht tust. Wusstest Du das das
benutzen von Laptop, Smartphone usw. in den Stunden vor dem Schlafen
gehen den Melatoninspiegel senkt. Melatonin ist ein Hormon, das am Abend
müde macht und für Deinen entspannten Schlaf sorgt.

Sinkt der Melatoninspiegel , kommt es nachts zu Schlafstörungen und
tagsüber ist man müde, man hat Stimmungstiefs oder ist nicht mehr
ganz so Leistungsfähig. Je höher Dein Melatoninspiegel in der Nacht ist,
umso höher kann Dein Serotoninspiegel steigen.

Ein hoher Serotoninspiegel macht glücklich, entspannt und zufrieden.
Deshalb brauchen besonders depressive Menschen einen gesunden Melatoninspiegel
um Depresionen zu bekämpfen. Aber nicht nur das. In den Bildschirmen von Laptops,
Smartphones usw. befinden sich blaue Lichtanteile.

Und dieses blaue Licht kommt ungehindert an die Hornhaut und löst in der Makula.
Das ist der Ort des schärfsten Sehens – Entzündungsprozesse aus.
Es fördert sogar im Auge den Tod der Sehzellen und kann die Netzhaut stark beschädigen,
so das es zu einem schnelleren Alterungsprozess kommt.

Deshalb mein Tipp: besonders vor dem Schlafen gehen, kein Smartphone oder Laptop,
oder ähnliches benutzen um am nächsten Tag ausgeschlafen, leistungsfähig und
zufrieden zu sein.

Jetzt stellt sich die Frage: In welchen Lampen gibt es denn die Blauanteile.
Das sind leider die LED-Lampen. LED wird heutzutage meistens verwendet
und ist nicht mehr wegzudenken. Die Hallogenlampe wäre eine gute Möglichkeit,
doch die ist jetzt schon verboten. Zum Schluß würden noch die Kerzen gehen,
aber die würden auf Dauer zu teuer werden und man möchte es meist heller haben.

Schreibt mir mal unten in die Kommentare was ihr für Lichtalternativen kennt,
die für das Auge gesund und für den Schlaf förderlich sind.

About The Author

Cornelia Schmidt

"Wahres Glück kann nur dann entstehen, wenn du auch deinen Mitmenschen hilfst, ihr Glück zu finden” Ich habe mich sehr früh für das Thema Gesundheit interessiert....Warum?.....weil mich früher selber Krankheiten plagten....und man kennt es ja selber...man geht nicht sofort zum Arzt, sondern versucht selber seine Krankheit in den Griff zu bekommen..... Bei mir waren es 2 Dinge die mich früher plagten....die eine war, das ich fast jedes Jahr ca. 4-5 x Magen-Darm -Grippe hatte mit unstillbarem Erbrechen... die zweite war, das sich in einer Niere Urin zurück gestaut hatte und ich 500 mg Eiweiß im Urin hatte. Eine Niere lässt normalerweise kein Eiweiß durch und es besteht schnell die Gefahr eine Nierenentzündung zu bekommen. Da ich selber beim Arzt gearbeitet habe, habe ich meinen Chef gefragt was man tun kann. Mein Chef ist ein wirklich guter Arzt, der seinen Job mit 70 Jahren immer noch ausführt. Blutentnahmen und Sonografie der Niere.... 1 x im Jahr waren angesagt....aber damit wollte ich mich nicht zufrieden geben und war auf der Suche nach einem Produkt, das mir vielleicht helfen könnte. Da mein Bruder zur Zeit ein Produkt ausprobierte, habe ich gedacht, schaden kann es ja nicht, da es chemiefrei und auf natürliche Basis war. Ich nahm das Produkt ein und habe monatlich meine Eiweißwerte kontrolliert. Eines Tages schaute ich auf meinen Nierenwert und da war kein Eiweißwert mehr zu sehen ….ich war glücklich.... Dieses Produkt.....ist eigentlich gegen Arthrose gedacht, aber hat mir geholfen meine Niere wieder gesunden zu lassen. Zurzeit studiere ich das Thema Ernährung und bilde mich im Bereich Gesundheit fort und möchte anderen Menschen durch meine Gesundheitstipps helfen, gesünder, fitter und energiegeladener durchs Leben zu gehen. Danke für Ihr Interesse an meiner Geschichte. Ihre Cornelia Schmidt

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